Programme SCHC - Spécial Soignants/Aidants/Accompagnants- 6 semaines
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Formation créée le 20/05/2024. Dernière mise à jour le 12/06/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
12/11/2026Type de formation
DistancielDurée de formation
9 heuresAccessibilité
OuiProgramme SCHC - Spécial Soignants/Aidants/Accompagnants- 6 semaines
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La formation SCHC - Self Compassion for Healthcare Communities - Autocompassion pour les Communautés de Soins est le programme court de 6 heures ou 9 heures adapté du programme MSC et développé par le CMSC depuis 2019. Son curriculum a été ajusté en collaboration avec Kristin Neff et Chris Germer et une équipe d’enseignant∙es séniors du CMSC (notamment Krista Gregory, Natalie Bell, Phoebe Long et Marissa Knox). L'objectif du programme est d'enseigner aux professionnels de l'accompagnement et du soin, incluant les aidants familiaux des compétences opérationnelles leur permettant de répondre aux exigences émotionnelles de leur mission tout en préservant leur bien être. Il vise à renforcer le bien-être et la résilience des accompagnant·es et des soignant·es en leur offrant des outils concrets pour affronter les défis propres aux relations d'accompagnement et de soins. Il est également ouvert aux aidants familiaux. Les recherches montrent que la formation à l'autocompassion réduit les symptômes d'épuisement professionnel (épuisement émotionnel, dépersonnalisation et stress traumatique secondaire), favorise la résilience et le bien-être et par conséquence réduit les risques de maltraitance relationnelle. Le programme SCHC alterne : ✔ Des enseignements courts pour ancrer les concepts. ✔ Des exercices expérientiels pour vivre l’autocompassion concrètement. ✔ Des échanges en groupe pour partager et s’inspirer mutuellement. ✔ Des pratiques à domicile pour ancrer les apprentissages. N.B. : Ce programme est particulièrement adapté en format "intra" pour les organisations professionnelles qui souhaitent proposer à leurs équipes des outils concrets pour développer leurs compétences psycho-sociales, contribuer à la qualité de vie au travail et prévenir le burnout et influer positivement la qualité des soins prodigués. * Ce programme ne répond pas aux prérequis de la formation pour devenir enseignant MSC. Seuls les programmes MSC complets de 8 semaines ou de 5 jours sont éligibles (cf. ww.w.msc-formation.com)
Objectifs de la formation
- Comprendre les fondements théoriques et scientifiques de l’autocompassion
- Acquérir les outils pratiques pour mobiliser la compétence de l'autocompassion en situation de soin et d'accompagnement
- Prévenir le fatigue empathique et l'épuisement associés aux relations d'accompagnement et de soins
- Apprendre à réguler les émotions difficiles dans les relations d'accompagnement et de soins
- Ancrer sa pratique dans une intention qui respecte et nourrit ses valeurs
Profil des bénéficiaires
- Toute personne confrontée à un environnement professionnel ou personnel exigeant qui souhaite cultiver ses ressources internes pour garder son équilibre, pour mieux prendre soin de soi et des autres.
- Professionnels de santé (infirmières, infirmiers, médecins, psychologues, thérapeutes)
- Enseignant.e.s, travailleurs sociaux
- Managers & collaborateurs
- Avoir complété le questionnaire confidentiel SC-MSC qui sera envoyé aux participants avant le démarrage du programme
- Pour un programme à distance : être équipé d'une bonne connexion internet et d'une caméra afin de pouvoir suivre le cours en ligne
Contenu de la formation
Session 1 : Qu'est-ce que l’autocompassion
- Bienvenue & Introduction
- Exercice : Comment je traite un ami ou une amie ?
- Thème : Comment approcher le programme
- Thème : Qu'est-ce que l'autocompassion ?
- Thèmes : Physiologie de l'autocompassion
- Pratique informelle : Toucher apaisant et pause d'autocompassion
Session 2 : Pratiquer l'autocompassion
- Pratique d'ouverture : Pause d'autocompassion
- Débriefing : Comment va votre pratique ?
- Thème : Méprises et doutes dans le domaine de l'accompagnement et du soin
- Thème Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Pratique informelle : Moment de pleine conscience
- Thème : "Backdraft" (Retour de flammes)
Session 3 : Autocompassion & burnout
- Pratique d'ouverture : Check-in des 3 centres
- Débriefing : Comment va votre pratique ?
- Thème : Stress et épuisement professionnel
- Pratique informelle : Compassion avec équanimité
Session 4 : Découvrir votre voix compatissante
- Pratique d'ouverture : Compassion avec équanimité
- Débriefing : Comment va votre pratique ?
- Thème : Autocritique et sécurité
- Exercice: Se motiver avec compassion
Session 5 : Autocompassion & résilience
- Débriefing : Comment va votre pratique ?
- Thème : Approches pour être avec les émotions difficiles
- Pratique informelle : Adoucir-Apaiser-Permettre
Session 6 : Faire en sorte que cela compte
- Débriefing : Comment va votre pratique ?
- Thème : Valeurs fondamentales pour les accompagnants et les soignants
- Exercice : Définir une intention
- Exercice : Que voudrais je retenir ?
- Pratique informelle : la pierre de l'autocompassion
- Clôture de la formation
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Délivrance d'une attestation
- La formation est valide comme pré-requis pour la candidature au parcours de formation d'enseignants MSC
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Lors du processus d'inscription, nous nous assurons que la formation proposée puisse être accessible aux personnes en situation de handicap, ou toute particularité qui pourrait freiner le bon déroulement de votre parcours. En cas de question, vous pouvez contacter notre référent handicap à l'adresse suivante : inken@pleinementconscient.com.