MSC Formation étape 2 : Practicum d'enseignement MSC
Étape 2 du parcours enseignant∙e MSC (Mindful Self-Compassion/ Autocompassion en pleine conscience)
Formation créée le 05/01/2023. Dernière mise à jour le 12/11/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
(*Note : Attachées à l'inclusion et la lisibilité de nos textes, nous avons choisi d'alterner les genres. Bonne lecture !) Le Practicum d'enseignement MSC (TTP = Teacher Training Practicum) est la 2ème des 3 étapes du parcours pour devenir enseignante du programme MSC. Le programme MSC (Mindful Self-Compassion/ Autocompassion en pleine conscience) est un programme structuré et progressif dans une approche psycho-sociale développé par Christopher K. Germer, PhD, psychologue clinicien, et Kristin Neff, PhD, professeur en psychologie de l’éducation et chercheuse dans le domaine de l'autocompassion. Ce programme combine les compétences de pleine conscience et d'autocompassion, fournissant un outil puissant pour la résilience émotionnelle et la de prévention des risques psychosociaux. S'appuyant sur la recherche scientifique et les méthodes pédagogiques établies de l'éducation contemplative, MSC améliore considérablement le bien-être émotionnel, réduit l'anxiété et la dépression. Être à la fois attentif et compatissant conduit à une plus grande facilité et bien-être dans notre vie quotidienne, tant dans le domaine privé que professionnel. En tant que partenaire officiel du Center for MSC, leader mondial de la formation à l'autocompassion, le Practicum d'enseignement MSC que nous proposons est la 2ème des 3 étapes du parcours d'enseignants MSC, permettant d'enseigner le programme MSC en 8 semaines. Au cours de ce module de formation organisé en 10 séances de 2 heures 30 à distance, les enseignants en formation s'entrainent à faciliter les 9 sessions du programme MSC, à développer les compétences de l'enseignante MSC et à s'approprier les méthodes pédagogiques et la manière d’engager les participants du groupe. Le Practicum d'enseignement s'appuie du le MSC-TAC, un outil d'auto-évaluation des compétences de l'enseignant MSC. Lorsque les stagiaires termineront leur parcours de formation complet, ils peuvent être assurés d'avoir été bien préparés pour partager l'autocompassion en pleine conscience avec d’autres personnes et pour guider des groupes MSC en 8 semaines.
Objectifs de la formation
- Approfondir les bases scientifiques, théoriques et pédagogiques du curriculum MSC.
- S'approprier et savoir transmettre les éléments didactiques, les thèmes et les pratiques centrales présentés dans chacune des sessions du programme MSC.
- Approfondir et entraîner les six compétences clés d’un enseignant MSC nécessaires pour animer des groupes MSC : 1. Comprendre le curriculum; 2. Enseigner les thèmes et guider les pratiques et exercices; 3. Montrer l’exemple (« incarner » les qualités enseignées dans le programme MSC); 4. Rentrer en relation avec les participants d’une manière compatissante; 5. Faciliter le processus de groupe; 6. Engager le dialogue exploratoire MSC;
- Consolider sa capacité d'entraînement et de transmission de l’autocompassion en pleine conscience, ainsi que sa capacité à se réconforter et se motiver dans des moments de stress.
- Être capable, à travers des cas concrets, d'identifier les obstacles à la pratique d’autocompassion en pleine conscience et les stratégies pour les surmonter.
- Mise en pratique du dialogue exploratoire et de la dynamique d'un groupe (pour la mise en évidence pédagogique des outils proposés).
- Savoir appliquer l'outil d'autoévaluation MSC-TAC pour identifier ses forces et domaines de développement.
Profil des bénéficiaires
- Professionnels de l’accompagnement et de la santé (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes, médecins, infirmier-es, etc.),
- Enseignantes de programmes basés sur la pleine conscience (Instructeurs/Instructrices MBSR, MBCT, etc.)
- Professionnels du secteur socio-éducatif (assistants sociaux, éducateurs, enseignants…), de l’entreprise (managers, ressources humaines), de l’administration et de la justice
- Chercheurs dans le domaine des comportements psycho-sociaux
- Avoir terminé avec succès la 1ère étape du parcours de l'enseignante MSC, la formation d'enseignants MSC résidentiel de 6 jours.
Contenu de la formation
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Séance 1 : Introduction et orientation
- Présentation du Practicum d'enseignement MSC : modalités, horaires, recommandations, cadre de sécurité
- Tour de table : présentation des participants et de leur motivation
- Courte présentation de l'outil d'autoévaluation MSC-TAC et des six compétences clés d’un enseignant MSC
- Mise en place des binômes
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Séance 2 : Entraînement à l'enseignement de la session 1 du programme MSC– Découvrir l’autocompassion en pleine conscience
- Distribution des thèmes, pratiques et exercices clés de la session 1 du programme MSC parmi les stagiaires, dont le modèle de l'autocompassion en pleine conscience de Kristin Neff, la physiologie de l'autocompassion, la pause d'autocompassion
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 3 : Entraînement à l'enseignement de la session 2 du programme MSC– Pratiquer la pleine conscience
- Distribution des thèmes, pratiques et exercices clés de la session 2 du programme MSC parmi les stagiaires, dont la respiration consciente et affectueuse, la définition de la pleine conscience, la théorie de la résistance et du retour de flamme
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 4 : Entraînement à l'enseignement de la session 3 du programme MSC– Pratiquer la bienveillance
- Distribution des thèmes, pratiques et exercices clés de la session 3 du programme MSC parmi les stagiaires, dont la différenciation de la bienveillance et de la compassion, la méditation de la bienveillance, personnaliser les phrases de bienveillance
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 5 : Entraînement à l'enseignement de la session 4 du programme MSC– Découvrir sa voix compatissante
- Distribution des thèmes, pratiques et exercices clés de la session 4 du programme MSC parmi les stagiaires, dont l'ancrage de la méditation de bienveillance, apprendre à se motiver avec une voix compatissante, comprendre les mécanismes de l'autocritique
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 6 : Entraînement à l'enseignement de la session 5 du programme MSC– Vivre pleinement
- Distribution des thèmes, pratiques et exercices clés de la session 4 du programme MSC parmi les stagiaires, dont la rencontre des valeurs fondamentales, le côté lumineux des expériences difficiles (Silver Lining) et l'écoute compatissante
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 7 : Entraînement à la facilitation de la demi-journée de retraite du programme MSC
- Distribution des méditations et pratiques informelles clés de la "retraite" du programme MSC parmi les stagiaires, comprenant le scan corporel compatissant, les formes de marches méditatives et les pratiques de méditation assises.
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback constructif pour le groupe par les formateurs/formatrices en focalisant sur l'expérience du co-enseignement
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 8 : Entraînement à l'enseignement de la session 6 du programme MSC – Rencontrer des émotions difficiles
- Distribution des méditations et pratiques informelles clés de la "retraite" du programme MSC parmi les stagiaires, dont les approches avec les émotions difficiles et l'exploration spécifique de l'émotion de la honte
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
- A l'approche de la fin du Practicum d'enseignement sont abordé les aspects pratiques de la suite
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Séance 9 : Entraînement à l'enseignement de la session 7 du programme MSC – Explorer des relations difficiles
- Distribution des méditations et pratiques informelles clés de la "retraite" du programme MSC parmi les stagiaires, dont l'exploration des différentes douleurs liées à la relation, l'exploration de la colère et des besoins non comblés
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions
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Séance 10 : Entraînement à l'enseignement de la session 8 du programme MSC – Embrasser la vie & Clôture du Practicum
- Distribution des méditations et pratiques informelles clés de la "retraite" du programme MSC parmi les stagiaires, dont la gratitude et l'auto-appréciation.
- Animation des parties par les stagiaires
- Feedback personnalisé et constructif par les formateurs/formatrices
- Débriefing en groupe des apprentissages et des questions restés en suspens
- Clôture de la formation & évaluation à chaud
La formation est co-enseignée par deux formateurs MSC, partenaires officiel du Center for MSC : Inken Dechow , diplômée en tant qu’ingénieur, ainsi qu’en développement durable, Inken enseigne des programmes basés sur pleine conscience depuis 2014 auprès des particuliers, en entreprise, dans des associations non-lucratives et institutions de santé. Enseignante certifiée pour le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction-la réduction du stress par la pleine conscience), ainsi qu'auprès du Mindfulness Training Institute, elle est enseignante certifiée pour le programme MSC (Mindful Self-Compassion - autocompassion en pleine conscience) depuis 2016 et intervient dans différents pays depuis 2019 en tant que formatrice MSC pour le Center for MSC. Dominique Retoux : Après 20 ans d’engagements professionnels dans l’humanitaire, l’internet et l'entreprenariat social, Dominique enseigne le programme MBSR depuis 2014 après avoir suivi le parcours de formation du Center For Mindfulness de l’Université de Médecine du Massachusetts (UMass). Il est également enseignant certifié du Mindfulness Training Institute et diplômé du DU Médecine, Méditation et Neurosciences de l’Université de Médecine de Strasbourg. Convaincu par l’enrichissement des différentes approches, il s’est formé en tant qu'enseignant certifié du programme MSC en 2016 et enseigne également le programme IMP (Interpersonal Mindfulness Program) basé sur le dialogue conscient.
- Feuilles de présence.
- Questions orales
- Mises en situation & feedback personnalisé
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants et création d'un espace de sécurité dans l'espace virtuelle zoom.
- Documents supports de formation distribué lors de la 1ère étape du parcours de formation, notamment le guide de l'enseignant.e MSC
- Outil d'auto-évaluation MSC-TAC
- Étude de cas concrets
- Mise en situation dans des tailles de groupe variables
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Reconnaissance de la 2ème étape du parcours de l'enseignant MSC défini par le Center for MSC
- Délivrance d'une attestation
- A l'issue de ce module de formation les stagiaires valident le statut d'enseignant en formation et peuvent programmer leur premier programme MSC et passer à l'étape 3 : la supervision en groupe
- 2 ans
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Prochaines dates
- Practicum d'enseignement MSC - Étape 2 - 16/09/2025 au 25/11/2025 - distance - (20 places restantes)